Vital-Check (Fitness-Vital Test)

• 18. April 2024
• Fakten: Info
• Keine Kommentare

Der Vital-Check ist eine ideale Methode um die individuellen Gesundheits- und Fitnesswerte der TeilnehmerInnen objektiv beurteilen zu können. Diese Testung der Vitalität findet auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV) statt. Anschließend an diese Ruhe-Messung findet ein submaximaler Leistungstest am Ergometer statt. Weiters werden auch  Cardio- Messungen (kleines EKG, RR, SPO2), sowie eine Becken-/und Beinlängenkontrolle durchgeführt. Direkt danach bekommt der/die Test-AbsolventIn  einen personalisierten Trainingsplan für 8 oder 12  Wochen, je nach individueller Favorisierung, fürs Laufen, Radfahren oder Nordic-Walken.

Der Vital-Check bietet eine individuelle und aussagekräftige Trainingssteuerung mit punktgenauem Ergebnis.  Die im Rahmen des Stressmanagements bereits erfolgreich eingesetzte HRV-Messmethodik findet genau hier das Optimum für eine individuelle  Gesundheitsvorsorge , Gesundheits- und Trainingssteuerung.

Die Herzratenvariabilität  bildet die Grundlage der täglichen Lebensweise und Trainingssteuerung, da genau hier alle äußeren Einflüsse (Stress, Verletzungen,  Wetterfühligkeit, Allergien…) wie inneren Einflüsse (Überforderung,  Unterforderung, Übertraining, aufkommende Erkältung, Krankheit etc..) ablesbar sind. Mit all diesen Werten sind wir in der Lage, Ihnen die Empfehlung zu geben,  wie genau Sie an diesem Tag belastbar sind und sich in weiterer Folge belasten oder nicht belasten sollten.

Die Entwicklung des Fitness-Vitaltest Trainingsplans ist das Ergebnis eines sehr langen Prozesses. Die dahinterstehende Software vereint mehr als 30 Jahre Know-How aus der Sportwissenschaft, über 20.000 durchgeführte Laktattests und die Erfahrung von langfristig kontrollierter Trainingsplanung von 5.000 Personen. Es werden spezielle personenbezogene Daten verwendet, welche eine individualisierte Auswertung sicherstellen.

In unserer Praxis ist dieser Vital-Check seit Jänner 2024 wieder möglich.

Schriftliche Anfragen und Anmeldungen unter:  osteopraktik.huber@aon.at

Siehe auch:  Gesundheits-Beratung / Therapiemanagement