Sporttherapie
Prävention
Muskelcoaching-Körpermanagement
in Kursform
Am 15. September 2020 startet auf vielfachen Wunsch im Christian-Doppler-Gymnasium wieder ein Muskelcoaching – Körpermanagement Kurs.
Das Konzept sieht sowohl körperliche Ertüchtigung als auch gesundheitsfördernde Elemente vor und ist deshalb sowohl für Männer als auch für Frauen bestens geeignet.
Mit dem Muskelcoaching wird erreicht, daß die Teilnehmer lernen, funktionelle Übungen perfekt auszuführen, unfunktionelle Übungen hingegen aus dem persönlichen Programm zu verbannen.
Das Körpermanagement soll die motorischen Fähigkeiten Ausdauer – Kraft –Beweglichkeit – Koordination auf hohem Niveau trainieren, um die Alltagsbeanspruchbarkeit des Körpers in einen optimalen Zustand zu versetzen.
Ein besonderes Anliegen des Muskelcoaching-Körpermanagement -Prinzips ist es, Fehlbeanspruchungen des Bewegungsapparates zu verhindern und den Blick für die vielen, in der Sportpraxis gebräuchlichen, jedoch völlig sinnlosen Gymnastikübungen zu schärfen.
Dadurch profitieren nicht nur die Kursteilnehmer sondern in hohem Maße gegebenenfalls auch deren Arbeitgeber, die schon sehr bald mit weniger Krankenständen aber umso motivierteren Mitarbeitern zu tun haben werden.
Das Training wird in Kursform durchgeführt, dauert jeweils 1 Semester, analog zum Schuljahr und umfaßt wöchentlich 1 Einheit á 90 Minuten.
Kursbeginn: Dienstag, 15.September 2020 – 17 Einheiten a´90Min 1x pro Woche (jeweils Dienstag)
Kurszeit: jeweils Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
Kursort:
Christian-Doppler-Gymnasium / Sporthalle III
Franz-Josef-Kai 41
5020 Salzburg
Kursgebühr: EUR 204.- (EUR 12.- / EH)
Kurs ausgebucht! Wegen der großen Nachfrage werden noch 2 zusätzliche Plätze vergeben!
osteopraktik.huber@aon.at
Tel.. +43-(0)662-870360
www.osteopraktik-salzburg.at
Begrenzte Teilnehmerzahl.
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